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[生活时尚] 伊人私语|女孩子生活中要注意的

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2019-12-3 16:40
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2020-6-23 16:18:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
    1.饭后不要立即吃水果,应该放在饭前吃。
    2.晚餐无碳水 坚持两个星期就会廋,最好养成习惯,要重视早餐多过晚餐。
    3.12层以下走楼梯,用走路或骑车代替坐车,每天一些小习惯能多消耗上百卡热量。
    4.容易长痘痘肤质,一定要少吃奶制品和甜食,勤行换枕套被套床单。
    5.想变白补充维生素c,不一定要吃维生素c片,坚持每天吃一个番茄或者喝柠檬水也是可以的,记住一定要坚持。
    6.身体要定期去角质,搓澡巾了解一下,比什么洗澡刷磨砂膏都好用。
    7.要定期洗牙,多关注牙齿健康。
    8.早上喝蜂蜜水,晚上喝酸奶或者无糖纯牛奶。
    9.翘二郎腿真的不好。
    10.早起早睡,养成规律的作息,规律的三餐。






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